Pilates

Le Pilates est LA technique douce de renforcement musculaire visant à :

• harmoniser et affiner la silhouette
• connaitre d'avantage son corps afin de mieux le contrôler
• apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique

Les objectifs de cette méthode sont :

• de travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture
• de ramener son corps dans un alignement parfait
• de lutter contre le mal de dos en renforçant les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement
• de retrouver une posture idéale.

" 10 séances vous Sentirez la différence, 20 séances vous Verrez la différence, 30 séances vous aurez un corps tout neuf "

 Joseph Pilates

Je peux vous accompagner étant certifié instructeur Pilates Leaderfit.