Pilates

Le Pilates est LA technique douce de renforcement musculaire visant à :

  • harmoniser et affiner la silhouette
  • connaitre d'avantage son corps afin de mieux le contrôler
  • apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique

Les objectifs de cette méthode sont :

  • de travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture
  • de ramener son corps dans un alignement parfait
  • de lutter contre le mal de dos en renforçant les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement
  • de retrouver une posture idéale.

 

10 séances vous Sentirez la différence, 20 séances vous Verrez la différence, 30 séances vous aurez un corps tout neuf "

 Joseph Pilates

 

Je peux vous accompagner étant certifié instructeur Pilates Leaderfit.

Fred Petron

06 45 87 48 67


Ils témoignent !

" Fred est un super coach, il a toutes les qualités nécessaires pour sortir le ou la guerrier(e) qui est en vous ! À l'écoute, professionnel, ultra sympa et surtout motivant, Fred a réussi à me donner une vision du sport et surtout une nouvelle manière de prendre soin de moi !! "

Fanny

" Fred est un coach qui vous apprend à vous surpasser et à donner de plus en plus de vous-même. Il vous motive et vous écoute. Fred a réussi à me motiver pour aller jusqu'à atteindre mon objectif. "

 

 

Muriel