Arrêtons les exercices "classiques" (relevés de buste divers et variés…) néfastes à divers titres et notamment pour la colonne vertébrale, qui ne vous donneront jamais un ventre plat.
Apprenez à renforcer vos abdominaux autrement, en cessant les efforts réalises en poussée abdominale, en réapprenant a vous servir de votre musculature profonde si souvent oubliée mais qui est pourtant la garantie d'une posture juste, d'une meilleure efficacité physique, tout en préservant votre intégrité physique.
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et sources de douleurs lombaires.
Cette méthode est accessible et profitable à tous, sédentaires comme sportifs confirmés.
Elle a changé la vie et la façon de concevoir l'exercice physique de nombreuses personnes.
Constituez-vous une vraie ceinture de force naturelle.
Je peux vous accompagner étant certifié par l'institut De Gasquet.