Relaxation

La relaxation est  la pratique régulière d'une méthode, basée sur la respiration calme et le relâchement musculaire, destinée à faire baisser la tension physique et donc la tension psychique qui lui est souvent associée.

 

Elle convient à toute personne désireuse de redonner à son corps et à son esprit un immense bien-être et apaisement physique et mental.

En pratique individuelle ou en groupe, la relaxation est un moyen thérapeutique préventif ou curatif à la portée de tous.

Une séance peut durer de 10 minutes à une heure.

 

Fred votre coach est certifie praticien en relaxation niveau 1,2 et 3 par Leaderfit formations

Massage détente sur chaise

Massage habillé à visée non médicale sur une chaise de massage ergonomique.

Offrez vous un moment de détente, par exemple pendant une pause sur votre travail, dénouez vos tensions musculaires au niveau du dos de la nuque et des épaules, et repartez en pleine forme.

 

Fred votre coach est certifie praticien en massage assis de l’école Joel Savatofski

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